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Ritiro di yoga e meditazione


25-27 maggio 2018


Questo ritiro di yoga vi offrirà l’opportunità di evadere dalla routine quotidiana e connettervi con voi stessi, di ristorare il corpo e la mente lasciando andare stress e tensioni fisiche ed emotive creando infine un senso di benessere e pace interiore.


Le diverse sessioni cui parteciperete saranno condotte in un clima amichevole e rilassato dove vi sentirete accettati e accolti.


Lasciatevi dunque condurre in questo processo di trasformazione fisica ed emotiva attraverso una giornaliera pratica di yoga, dinamico al mattino e rilassante alla sera, e sessioni di meditazione silenziosa, meditazione guidata per riequilibrare i chakra o meditazione con i Mala (rosario indiano). Infine, fatevi avvolgere dalle vibrazioni sonore delle campane tibetane o dei tamburi dei Nativi americani.


Riscoprirete come connettervi con voi stessi e la Natura circostante e vi sentirete rigenerati e rinvigoriti.


Il ritiro sarà un’occasione unica per scoprire voi stessi, e condividere le vostre esperienze e sensazioni con gli altri ospiti. Vi rilasserete divertendovi e avrete il piacere di gustare dell’ottimo cibo.


Alloggerete presso l’Agriturismo Casa Zen, nella regione Veneto, nel nord dell’ Italia. La struttura offre splendide viste panoramiche, spazi confortevoli e delizioso cibo vegetariano, un’occasione per disconnettervi dalla frenesia quotidiana praticando la disciplina dello yoga e del silenzio meditativo.


Il soggiorno e’ stato pensato in modo da lasciare tempo per riflettere, passeggiare o usufruire di ottima compagnia. Quindi ognuno è libero di partecipare a tutte o alcune delle sessioni previste.


Programma:


Venerdì

12-13 Arrivo e benvenuto

13-14 Pranzo

14-16 Laboratorio Mala e meditazione Mala

16-17.30 Passeggiata nella natura e meditazione coi suoni

17.30-18 Tempo libero

18-19 Yoga rilassante

19-20 Cena

20-21 Meditazione con i chakra


Sabato

7-8 Meditazione

8-9 Yoga vinyasa dinamico

9-10 Colazione

10-12 Passeggiata e meditazione con i chakra

12-12.30 Natura e meditazione

12.30-13 Tempo libero

13-14 Pranzo

14-16 Tempo libero

16-17 Scoprire la Natura

17-19 Yoga e meditazione coi tamburi

19-20 Cena

20-21 Meditazione coi Mala


Domenica

7-8 Meditazione

8-9 Yoga

9-10 Colazione

10-11 Meditazione con i chakra e meditazione Mala

11-11.30 Riflessione di gruppo

11.30-12 Tempo libero

12-13 Pranzo

13.30 Partenza


In questo fantastico ritiro potrete:

sperimentare i benefici trasformativi dello yoga e della meditazione
riequilibrare il sistema energetico con la meditazione dei chakra
sperimentare la potenza guaritrice delle vibrazioni sonore dei tamburi dei nativi americani
godere di tempo libero per rilassare, riflettere e ringiovanire
sperimentare il silenzio ed ascoltare l’io interiore
riconnettersi con la pace e serenità della natura, accettando l’aiuto e protezione di Madre Natura
passeggiare nella natura
apprezzare del fresco e genuino cibo vegetariano
sentirsi rinvigoriti, energizzati e nuovamente in sintonia con voi stessi e l’ambiente circostante
sviluppare armonia interiore e un senso di maggiore consapevolezza
godere di ottima compagnia o trascorrere maggiore tempo con voi stessi
partecipare a sessioni e pratiche di gruppo ma anche usufruire di supporto personale e individuale
 

Il ritiro include

2 notti di pernottamento
pensione completa
Vinyasa Yoga
meditazione silenziosa
meditazione coi Mala
meditazione coi chakra
meditazione col suono dei tamburi dei Nativi americani
passeggiate
parcheggio gratuito
 

Agriturismo Casa Zen si occuperà del vitto e dell’alloggio

 

Prezzi (tutto incluso):

 

Euro 399 a persona (in stanza quadrupla)

Euro 450 a persona (in stanza doppia)

Euro 200 solo workshop e vitto

 

Il prezzo include vitto e alloggio e tutte le attività elencate.

 

Solo workshop e vitto:

Euro 250 a persona.

 

Troverete maggiori informazioni e possibilità di prenotare sul sito www.the-harmonyretreat.com o contattate direttamente Carina +44 7507 260892 or Stefania +44 7806 316 542

 

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